左：步骤一
双腿前后分开，重心向前腿倾斜，上半身向前微倾，手臂保持向前跑的自然姿势。
中：步骤二
上半身挺直，张胸。单臂向内弯曲，另一侧腿部配合向前屈膝。
右：步骤三
向前迈进，左右臂的姿势和步骤一相反，照此连续运动，三十秒为一组，十组为宜。
商用力量训练器
-
9,800
新贵族 XG-F-1020
高拉/低拉双功能训练器
10,200
新贵族 XG-F-1009
坐式踢腿训练器
9,600
新贵族 XG-F-1010
背部伸展训练器
9,600
新贵族 XG-F-1003
坐式胸肌推举训练器 -
12,499
新贵族 XG-Z-6018
肩膊提升训练器
12,999
新贵族 XG-Z-6028
分动式坐姿肱二头肌训练器
16,799
新贵族 XG-Z-6025
上轴式胸/背复合训练器
12,499
新贵族 XG-Z-6015
躯干转动训练器 -
15,600
新贵族 XG-M-5024
坐式蹬腿训练器
15,600
新贵族 XG-M-5019
辅助单双杠训练器
15,600
新贵族 XG-M-5009
大腿伸展训练器
15,600
新贵族 XG-M-5020A
双滑轮高拉训练器 -
39,100
Body-Solid DCLP-SF
坐式提踵/蹬腿双功能力量训练器
40,400
Body-Solid DPLS-SF
坐姿高拉/推胸双功能力量训练器
36,000
Body-Solid DBTC-SF
坐式肱二头肌/三头肌双功能力量训练器
39,100
Body-Solid DPRS-SF
可调式卧推/斜推双功能力量训练器 -
13,500
史帝飞 PLIP
上斜推胸训练机
13,500
史帝飞 PLLC
俯卧式屈腿训练机
13,500
史帝飞 PLTR
T型划船机
13,500
史帝飞 PLHE
髋关节伸展训练器 -
9,870
史帝飞 CPD800
油压式蝴蝶训练机
7,350
史帝飞 CBP300
油压式推胸训练机
11,840
史帝飞 CCP1300
油压式小腿推举训练机
14,400
史帝飞 CMH1400
油压式髋关节训练机 -
30,250
吉诺尔 JNE-109
高档仿液压篮球架/支
55,000
吉诺尔 JNE-012
电动悬空折叠篮球架/支
12,375
吉诺尔 JNE-1008B
高档平箱式防碰撞篮球架/支
214,500
吉诺尔 JNE-X9
智能比赛电动升降篮球架