儿童在跳绳时以下肢弹跳动作为主，同时手臂摆动，腹部肌群收缩配合提腿，呼吸加深，所有这些动作都会对脑下垂体产生刺激，增加脑细胞的活动，提高思维反应能力。跳绳还是一项全身性运动，孩子可以从中学习手脚配合。如果学龄时期的孩子还不能学会跳绳，说明孩子缺乏一定的协调性，家长更应该有意识地加强孩子这方面的训练。跳绳还可以促进血液循环，使人精神舒畅，行走有力，对骨骼生长、增强心肌、促进呼吸系统功能等都有良好的作用。
家长应鼓励孩子多进行跳绳运动。开始时可以跳得慢一些，时间短一些，然后逐渐增加运动量。孩子学会跳绳后还可以变换跳绳的花样，以提高孩子锻炼的积极性。
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