起始位置为直立姿势，双手过头准备进行腹肌拉伸，摆动臀部以更多的使用腹肌来增加躯干弯曲，持续为腰椎、胸椎和子宫颈提供支持来避免过度伸屈或者对脊椎的不自然压力，与其他传统腹部训练设备不同，避免额外的臀部弯曲
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尺寸：L107×W153×H140CM
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主要锻炼三角肌群和斜方肌群。锻炼者在选择合适重量后，通过向上推举把手，使得肩部与上臂肌群肉得到有效锻炼。
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主要训练股四头肌；使用者在选择合适重量后，通过单腿或双腿向前做踢腿动作，使腿部肌群得到有效训练。
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占地面积：1714×1273×1259MM
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占地面积：1471×1365×1251MM
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装配尺寸：1859*1242*1200MM，坐靠垫采用人体工程原理一次成型设计，贴合人体曲线，舒适感强且经久耐用。运动轨迹为向心及离心轨迹，符合人体工程力学原理
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主要训练胸大肌下部，辅助训练肱三头肌群；使用者在选择合适重量后，通过推动把手进行推胸训练,使胸部与手臂得到有效锻炼。
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REELIFE Fitness HERCUL-H 系列 HL-H2011 坐式划船拉力训练器采用双臂双轨分动式枢轴设计，可双臂同步或单臂划船拉力，从而获得平衡、均匀的锻炼效果。倾斜座椅可增强运动过程中的稳定性。
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组装尺寸：1235×1375×1265MM，净重：89.5Kg，训练部位：斜方肌、三角肌、肱三头肌
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