在一个中立手柄位置减少潜在的肩膀冲击， 起始于手柄置于胸前，后倾提举手柄过头，模拟自然的哑铃肩部推举的联动运动轨迹
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起始位置为直立姿势，手臂伸展时集中二头肌肌群，后倾以减少肩膀和背部的压力，模拟自然的站式杠铃/哑铃的联动训练轨迹而不使用到下背部力量
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旋转背垫的设计确保在提供臀部和脊柱支持时进行一个安全、舒适的联动训练伸展过度；可调节的脚踏板适合不同类型的用户。
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起始于身体前倾来增加用户的舒适度，内收大腿肌肉，同时臀部保持与脊柱成一条直线， 通过臀部的自然后倾，同时下背部的支撑减少身体压力， 模仿自然的联动训练轨迹
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躯干前倾，挑战核心肌肉，以最佳的运动轨迹进行三角肌屈曲的联动训练方式
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起始位置微微前倾，再后倾到稳定的训练位置，调节手把到合适的位置，减少肩膀的压力和稳定性，模仿自然的联动训练轨迹，座位可调节
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组装尺寸：1880×1220×1630MM
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组装尺寸：1100×1010×2210MM；配重：82KG；调节杆孔位：12孔插销式调节；主管材采用：110×50×2.5mm，78×40×2.5mm等异型管及大R方管；塑料件：优质ABS
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组装尺寸：1593×1493×1888MM；配重：82KG；主管材采用：110×50×2.5mm，78×40×2.5mm等异型管及大R方管；力臂管材采用：Φ50×3圆管；调节杆孔位：12孔插销式调节
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主支架可调节高低不同位置，适合男女老少使用；可折叠存放，方便收藏，耐重压设计可达到80至100公斤；配合使用哑铃，可同时锻炼上肢及胸部和背部肌肉。
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