①高拉背肌训练方位，②低拉划船训练方位，③大飞鸟训练方位，④坐姿直臂扩胸/反向扩背训练方位；⑤站姿可调式三头肌/二头肌训练方位。附加功能（多把位引体向上训练）每个站位独立配备102KG钢片配重，五方位同时训练互不影响。
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①高拉背肌训练方位(两个)，②低拉划船训练方位(两个)，③可调式臂力训练方位(两个)，④站姿三头肌下压训练方位(两个)。附加功能（多把位引体向上训练和大飞鸟训练）每个站位独立配备102KG钢片配重，八方位同时训练互不影响。
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①高拉背肌训练方位(三个)，②低拉划船训练方位(两个)，③可调式臂力训练方位(五个)，④站姿三头肌下压训练方位(两个)。附加功能（多把位引体向上训练(两个)和大飞鸟训练(两个)）每个站位独立配备102KG钢片配重，十二方位同时训练互不影响。
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①高拉背肌训练方位(三个)，②低拉划船训练方位(两个)，③可调式臂力训练方位(五个)，④站姿三头肌下压训练方位(两个)。附加功能（多把位引体向上训练(两个)和大飞鸟训练(两个)）每个站位独立配备102KG钢片配重，十二方位同时训练互不影响。
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①高拉背肌训练方位，②低拉划船训练方位，③可调式双臂飞鸟训练方位，④站姿三头肌下压训练方位；每个站位独立配备102KG钢片配重，四方位同时训练互不影响。
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