在锻炼上本身向下的运动中提供了一个最佳范围的联动运动锻炼，有弧度的前臂和护膝提供稳定的上肢和下肢支持，以避免非自然的脊柱压力，护膝调整确保正确的运动姿势，腿板的调节以适应不同腿的长度
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旨在关注通过脚踝运动，促进更大范围的运动锻炼，增加小腿肌肉的运动强度，同时减少非自然的腿部压力
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起始位置为直立姿势，双手过头准备进行腹肌拉伸，摆动臀部以更多的使用腹肌来增加躯干弯曲，持续为腰椎、胸椎和子宫颈提供支持来避免过度伸屈或者对脊椎的不自然压力，与其他传统腹部训练设备不同，避免额外的臀部弯曲
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0度到负20度5个角度调节，每5度增加适合平椅和下斜训练，同样适合腹肌训练的多功能设计
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专为哑铃提供储存空间，同时降低地板空间的使用，耐用的弧形摆放层使存储的重量更大
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五种双手正握引体向上/双手反握引体向上包括具有专利的可翻转手柄和攀岩握把，步入式设计轻松使用引体向上握把，有自重训练绳挂钩进行自重训练，27种滑轮位置，以2.5英寸为单位增加
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垫子可以快速调节的高度以适应不同用户的身材，靠垫为两面，适合两种不同的弯曲姿势（有角度/垂直），步入式设计方便进出
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3个支点式的设计提供更好的稳定性，可拆卸的防滑橡胶脚垫
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双手同时做向心运动，模拟哑铃推举的训练方式，平衡设计减少起始重量，连动式座椅调节
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5个背垫调节位置，多达26个铃片存放数量，脚踏上的辅助杆使进出更方便，2个用户安全固定栓，确保训练安全性
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