起始于身体前倾来增加用户的舒适度，内收大腿肌肉，同时臀部保持与脊柱成一条直线， 通过臀部的自然后倾，同时下背部的支撑减少身体压力， 模仿自然的联动训练轨迹
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Mi7Smith的一侧的MiSmith双功能史密斯拥有革命性的专利技术，有一个可同时进行水平和垂直训练杆，提供自由力量训练的基础上增加安全性和稳定性。
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安全锁定装置在训练开始时自动解销，大腿垫自动调节以适应不同腿长的用户
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采用防冲击塑料材质的铃片夹用于铃片便捷存放，含奥林匹克存放孔两个
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有角度的脚部平台通过转动训练脚踝小腿肌肉同时增加背屈以减少额外的足底压力，肩垫可自动调节以适应不同的用户
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10个训练杆存放处适合不同尺寸的杆子，2个软垫托盘适合松散的小配件
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旋转背垫的设计确保在提供臀部和脊柱支持时进行一个安全、舒适的联动训练伸展过度；可调节的脚踏板适合不同类型的用户。
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HOIST® 哈克深蹲架将腿部训练提升到一个全新的水平！HOIST® 哈克深蹲架旨在使上背部和臀部保持在安全、舒适和稳定的位置，并为背部和肩部提供特殊的衬垫。该设备针对训练的是股四头肌，人体最大的肌肉之一。宽大的脚踏板可确保为广大用户提供舒适的定位，42度角，符合人体工程学，占地面积小，可节省设施空间。
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提供14种训练动作，其中7种需要助力，7种不需要助力； Flip ‘N Grip® 宽窄手柄为用户提供中握引体向上和窄握引体向上2个动作选择；
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5个背垫调节位置，多达26个铃片存放数量，脚踏上的辅助杆使进出更方便，2个用户安全固定栓，确保训练安全性
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