起始位置将手柄置于胸部水平位置，向后拉，使手柄与下巴对齐，模仿卧推的自然训练轨迹；脚部辅助杆有利于压力臂手柄选择适合的训练位置以控制训练行程的角度；
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训练臂自动调节以适应不同的使用者，弧形手柄提供多种训练手把位置，座椅连动提供更好的运动轨迹
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旋转座椅提供了多种腹部训练，从而更好的激活核心肌肉组织，起始于直立位置，手柄高于头部准备进行腹部拉伸
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可旋转的正握，常规握、反握的把手位置，胸垫自动调节为整个运动过程提供支持，双手按照自然的肩部轨迹同时做离心运动
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有角度的手靠处在垂直提膝时起到稳定功能，有角度的单双杠手把适合不同身材的用户
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七个背垫位置从 -15°、0°、15°、30°、45°、60°和80°适应平推，上斜和下斜卧推训练 五个座椅位置可轻松通过气震辅助座椅可轻松调节
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二头肌和三头肌的训练在一台机器上实现，七种座椅调节适合不同身高的用户，多种调节轨迹适合不同的使用者
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6种可调节的背部靠垫角度从0度到80度，每15度增加，用于上斜和平椅的训练 5种可调节的座椅位置适合不同身高的用户
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7种调节位置，角度从10度到负20度，每5度递减，易用，气阻式调节适用于平椅，上斜和下斜训练
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首创水平和垂直的双重运动技术模式，9种史密斯训练动作，训练非常多样化，水平训练可移动距离为77厘米，垂直训练课移动距离为161厘米，安全钩设计，确保训练安全
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