结合 ROC-IT 联动技术，为用户提供肌肉参与的不稳定性选择；从“面朝前”开始以40度、60度、80度和100度的起始位置可提供两个方向的有效运动范围；
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提供14种训练动作，其中7种需要助力，7种不需要助力； Flip ‘N Grip® 宽窄手柄为用户提供中握引体向上和窄握引体向上2个动作选择；
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从直立姿势开始运动，座椅向后摇动提供更大的运动范围和更自然的训练轨迹；联动设计会降低臀部以保持骨盆后倾，从而更好地训练股四头肌；
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起始位置将手柄置于胸部水平位置，向后拉，使手柄与下巴对齐，模仿卧推的自然训练轨迹；脚部辅助杆有利于压力臂手柄选择适合的训练位置以控制训练行程的角度；
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与传统的卧式屈腿训练器不同，向下摇摆运动可保持脊柱和颈部正确对齐；6个脚踝垫调节点和4个训练行程调节，以适应所有身高的用户；可选微配重系统。
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旋转座垫可提供多种腹部训练姿势，从而更好地激活核心肌肉组织； 从直立姿势开始，将训练臂举过头顶以预拉伸腹部肌肉； 可选微配重系统。
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自适应手柄会根据用户的训练需求自动调整，而躯干向前、无支撑的训练轨迹会更好地激活核心肌肉组织； 多种握把位置可适应不同的体型/臂长的使用者；
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11种线性座椅调节，以适应不同的腿长；超大椭圆形一体脚踏板为蹬腿和小腿训练提供多个脚部放置位置；以传统的蹬腿姿势开始训练，上肢躯干向后摇动以更好地激活臀肌；
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易于使用，气压辅助可调节背垫可适应不同的腿长；自适应滚轮垫自动调节减少踝关节的潜在压力；
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