二头肌和三头肌的训练在一台机器上实现,七种座椅调节适合不同身高的用户,多种调节轨迹适合不同的使用者
起始位置为直立姿势,手臂伸展时集中二头肌肌群,后倾以减少肩膀和背部的压力,模拟自然的站式杠铃/哑铃的联动训练轨迹而不使用到下背部力量