训练部位:三角肌,肱三头肌,胸大肌
2025-7-25 11:49:04 0/11训练部位:放置杠铃
2025-7-26 4:14:58 0/5安全有效地锻炼腿部肌肉力量,特别是四头肌、腿后肌、臀肌肌肉
2025-7-25 23:26:01 0/13训练部位:腹直肌,腹外斜肌,竖脊肌等
2025-7-25 14:13:39 0/7训练部位:肩胛提肌、斜方肌
2025-7-22 16:43:26 0/7训练部位:胸部、背部、肩部、臀部、腿部、腹部
2025-7-26 4:01:26 0/5训练部位:二头肌
2025-7-26 21:57:44 0/11训练部位:全身肌群
2025-7-26 22:41:06 0/17