史密斯、举重、深蹲、高拉、低拉、仰卧起坐、小飞鸟、大飞鸟、二头、三头、蝴蝶扩胸、踢腿、勾腿等等；
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规格：5LB，10LB，15LB，20LB，25LB，30LB 六角包胶哑铃各2支
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本机器为二站位五功能的综合训练器械。整体设计比较紧凑，目的就是用较小的占地空间达到锻炼的多元化，合理化。在锻炼功效方面，主要锻炼人体比较重要而且大的肌群。
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