主要训练股四头肌,辅助训练臀大肌;使用者在选择合适重量后,启动预开始系统,通过双脚向前推动脚踏板,使腿部肌群得到有效训练。
主要锻炼胸大肌群,辅助锻炼肱三头肌群。练习者在搭配合适重量后,通过推动把手,使胸部与手臂得到有效锻炼。