起始位置为直立姿势，双手过头准备进行腹肌拉伸，摆动臀部以更多的使用腹肌来增加躯干弯曲，持续为腰椎、胸椎和子宫颈提供支持来避免过度伸屈或者对脊椎的不自然压力，与其他传统腹部训练设备不同，避免额外的臀部弯曲
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ROX™技术创造一个双功能的训练方式同时移动支撑和脚部平台，头和肩的支撑可以根据不同身高自动适应，快速锁定并且在训练开始时自动开启，超大的脚部平台提供多种脚部位置同时适合腿部伸展和小腿训练
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由热塑性聚氨酯制成的稳定人体工学手柄可提高弹性并提供防油、防油脂和防磨损保护，并配有防滑铝制端盖，轮廓垫，带来舒适的贴合感
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安全锁定装置在训练开始时自动解销，大腿垫自动调节以适应不同腿长的用户
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有角度的脚部平台通过转动训练脚踝小腿肌肉同时增加背屈以减少额外的足底压力，肩垫可自动调节以适应不同的用户
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多功能的三头肌训练，可调节的训练手柄提供正确的姿势并减少肩部过多的压力和不稳定性，身体起始位置微微前倾，连动后倾形成一个稳定的姿势
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双手同时做向心运动，模拟哑铃推举的训练方式，平衡设计减少起始重量，连动式座椅调节
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弧形手柄有多种手把位置，起始位置时，手柄位于胸部，运动时座椅后倾，手柄和下巴成一条直线，模拟训练椅下斜的弧形运动
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只需拉动巨型开口销，将举臂提升到舒适的起始位置，坐下来将腿包裹在8个泡沫滚轴上，然后向下按压进行坐姿卷腿练习，拉伸和加强臀大肌和腘绳肌。再次拉动销钉，降低提升臂，将腿放在超大滚轮后面，通过腿部伸展运动锻炼股四头肌； 现在可以从一个舒适的姿势进行两项最重要的腿部锻炼
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PLSLC 髋关节伸展机主要为臀大肌和腘绳肌提供单侧训练，以培养战斗力强的下半身！衬垫采用超大设计，在训练中为肘部和大腿提供充分支撑和充足空间。可调节脚踝滚轮固定小腿，确保伸展运动以适当的形式进行。
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