对于女孩子来说，减肥是一个永恒的话题。胖的女孩子誓言旦旦说要减肥，健康体形的女孩子也喊着要减肥，明明已经很苗条的女孩子也常常说要减减肥了。现在不少爱美的小女孩已经开始注意自己的体形并注意饮食，年轻的女孩子已经在努力地保持体形并希望不断变瘦，中年发福的妇女们在誓死与肥胖抗争，甚至年老的婆婆也为了身体的健康而与肥胖作战。由此看来，减肥是没有体形、年龄的界限，只要是认为自己体形不够完美的人都藏有减肥的念头，《今日心理学》的女性案例中提到，体重极轻的人竟然有40%的人想减肥。  

　　40%的人想减肥  
　　事实上，减肥人群当中有不少人的体格已经是很健康的了，她们也不知道自己是否真正需要减肥，她们只是在意念上希望自己可以再瘦一些，以达到四方“骨感美人”的标准。特别时下正值夏季，女性为了可以穿上性感的泳衣、甜美的超短裙、可爱的吊带衫，于是下定决心在这个初夏狠狠地减肥。

　　每每到了这个时节，相应的各种减肥方式通过各种渠道出现在大众眼前，减肥药、健美器械、健美操光盘、各种减肥书籍、美容纤体等等铺天盖地席卷而来，每一种宣传广告都在诱惑着人们，以至于让人们觉得自己是不是也应该减肥？往往热血澎湃的人是不惜耗费大量的钞票以换取苗条的身材，希望奇迹能够在自己身上出现。

　　在这个以骨感为美人人喊减肥的年代，人们有否想过自己是不是在商家的消费引导下已经中了他们的圈套？是否认真地想过自己减肥的真正目的？一位网友在网上发表了自己为什么要减肥的理由，开始的时候她是为了“在下个假期想要穿无袖衫或者无袖夹克”、“不想被问，我是否怀孕了”、“不想比我爱人还重”、“想向所有人证明，我并不是天生就胖的”、“开始嫉妒别人”、“那时会是个什么样，我喜欢惊奇”而减肥，但第二天她为自己所列的减肥原因而感到吃惊，那些原因大部分都是微不足道的理由。她认为自己是个虚荣的人，健康因素在这儿基本没有出现，好的状态也不在考虑之列。于是后来她又加了一条：我想减肥，因为我想保持健康和好的状态。

　　盲目地减肥往往事倍功半甚至失败，因为没有正确的、明确的减肥目标，减肥事业往往不能坚持到最后。

　　以健康为目的

　　爱美之心人皆有之，苗条的曲线给人舒服的视觉效果，所以时下减肥的女性绝大部分是为了拥有美好的身材。不过现在的女性已经摆脱了以往单一的减肥模式，不再为了减肥而委曲求全，把自己饿个半死甚至闹出些莫名的病来，或者吃大把大把的减肥药每天窝在家里希望能立刻变瘦，她们更愿意在不损害身体健康的情况下减肥。

　　各大游泳池、健身房、健康生活馆是现代女性的主要减肥场所，她们通过一些新式的运动方式以达到健康瘦身的目的。据某生活馆负责人介绍，馆里的瑜伽、肚皮舞、按摩等项目深受女性的欢迎，而去参加练习班的人十有八九是为了减肥。据一肚皮舞教练介绍，她的一位学生已经50多岁了，可是她还是坚持训练跳肚皮舞，除了为了维持现有的身材，她更想让自己的身体更加健康，远离疾病。

　　时下正值减肥佳时，不过要减肥的朋友是否需要再问一下自己：我为什么要减肥？

　　另类的瘦身

　　对于意想减肥的人来说，刻意地去节食、做运动并非是最好的减肥方法，由于心里迫不急待地苛求瘦身效果，就会老想着所节制的食量和所做的运动量应取得对等的瘦身量，心理压力不断增大，反而让你难以坚持你的减肥计划，为夏季急需减肥形势所迫，决定要减肥的人们更要懂得在不知不觉的减肥过程中自得其乐，上帝总是将机会落在做好充分准备的幸运儿身上。

　　曾减肥成功的朋友曾小姐近日向记者表示，她完全是在不知不觉地在瘦身。几个月前，因电动车不能上路，曾小姐家离单位办公室不近不远，坐公交车只需5分钟，在上班高峰期与其他人挤公交的苦头她吃了不少。为了节省车费，也为了不吃挤公交的苦头，她买了一辆折叠式自行车，每天提前出门骑车上班，刚开始骑车上班，骑得较慢，后来为避免上班迟到，她加快了车速。如今，她发觉她从宽松的衣服上才发觉自己已比往日瘦了很多，才醒悟到在骑车上班时助就她减肥成功。
  
　　陈先生也是在不知不觉地减肥，说来有点蹊跷且另类。陈先生完全是在箍牙过程中，在一定程度上减肥了, 因在箍牙过程中，受牙痛的影响，食量有限，只能少量多餐，而且对含糖成分对牙影响较大的食物要节制，整个饮食习惯更趋于健康。虽说他通过喝牛奶补充营养，但是不知不觉地比往日瘦了。并非每个人都需要箍牙，但让自己全身心放松、不知不觉地瘦身的心理确实值得意想减肥的潮人深思。