社会生活的节奏越来越紧张，人的神经每天象上足了弦的闹钟，绷得紧紧的。长此以往，人会很容易崩溃的，所以人需要精神疗养。工薪高的人去旅游以放松自己。 工薪低的人只能继续跳上生活的架辕，继续绷紧着全身向前走。何必如此呢？为什么不静静地坐下来，享受一下思绪的飘浮呢？ 静坐，不受人打扰，任思绪高飞，不是故作深沉，而是一种享受。在紧张的生活当中停下来，静静地坐下来调节崩紧的神经。 曾经有人问我：“你为什么不说话？”我说：“我喜欢静坐。”的确，我喜欢一个人静静地坐着，在湖边、在草地、在办公室……。不受人打扰，想我所想的事，乐我所乐。我常常陶醉于这种静坐的境界里。 当我欢欣之后，我喜欢静坐。欢欣的余波还在我脑海里翻腾，很难平静下来。于是，我就会到一个平静的草地，使自己融入大自然，平衡一下心情，重拾工作的心情。当我在生活上、工作上感到压抑时，我也喜欢静坐，人到伤心时需要的是平静。默默地坐着，慢慢地调理情绪，收拾心情。当心情平静时，我常常会陷入深思。看见柳树，欣赏它婀娜的姿态，看见湖面，粼粼的水波，还有跃出水面的小鱼，会使我情不自禁地欢快起来…… 有人说，静坐会失去很多。我不这么认为，静坐不是一天到晚都坐着不动。而是在繁忙的工作中忙里偷闲地坐下来想一想，就象一个抽惯了烟的人坐下来过把烟瘾一样，社会前进的步伐越来越快，要会工作，也要会享受。工作之余的静坐就是一种享受。
