动作一:
史密斯机深蹲 3-4组*8-15次
动作二:
史密斯机直腿硬拉 3-4组*8-15次
动作三:
史密斯机单腿硬拉 3-4组*8-15次
动作四:
史密斯机单腿箭步蹲 3-4组*8-15次
动作五:
史密斯机进阶版箭步蹲 3-4组*8-15次
动作六:
史密斯机跪式早安式屈体 3-4组*8-15次
动作七:
史密斯机倒蹬 3-4组*8-15次
动作八:
史密斯机臀冲 3-4组*8-15次
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¥12,360.00
新贵族 XG-F-1019
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¥9,600.00
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¥10,999.00
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¥15,600.00
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坐式胸肌推举训练器
¥15,600.00
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¥15,600.00
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¥7,770.00
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