主要训练臀大肌,辅助训练股二头肌;使用者在选择合适重量后,通过单腿向后推动脚踏板,使腿部肌群得到有效训练。
主要训练背阔肌、大圆肌、斜方肌,辅助训练肱二头肌群;使用者在选择合适重量后,通过拉动下拉把手,使背部、肩部、手臂得到有效训练。