锻炼肱三头肌的专属产品。锻炼者在选择合适重量和座垫高度后，通过双手握住把手绕肘关节下拉，使得肱三头肌得到有效锻炼。
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锻炼股四头肌的专属产品。锻炼者在选择合适重量后，通过小腿前伸带动转臂，使得股四头肌得到有效锻炼。
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主要锻炼胸大肌，辅助锻炼肱三头肌的专属产品。练习者在选择合适重量及座垫高度后，通过推动FOAM，使胸部与手臂得到有效锻炼
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主要锻炼腓肠肌的专属产品。锻炼者在选择合适重量后，通过脚尖的踮起带动肩垫的上升，使得小腿部肌肉得到有效锻炼。
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锻炼腹外斜肌与腹内斜肌的专属产品。锻炼者在选择合适重量后握住胸前把手，通过旋转髋部，使腹部两侧肌肉得到有效锻炼。
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主要锻炼胸大肌、背阔肌，辅助锻炼三角肌的专属产品。锻炼者在调整起始位置选择合适重量后，通过手臂的内收、外展，实现对胸肌、背肌、手臂力量的有效锻炼。
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锻炼三角肌的专属产品。锻炼者在选择合适重量后，通过双臂外展带动转臂，使得三角肌得到有效锻炼。
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主要锻炼斜方肌和背阔肌的专属产品。锻炼者在选择合适重量后，通过向身后拉动两侧把手，使得背部、肩部、手臂肌肉得到有效锻炼。
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锻炼腹直肌和腹外斜肌的专属产品。锻炼者在选择合适重量后，双手握住把手保持手臂不动，通过收缩腹部拉动配重，使得腹肌得到有效锻炼。
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锻炼大腿内收肌群与外展肌群的专属产品。锻炼者在选择合适重量后，通过两侧大腿同时内收或同时外展，使得大腿内外侧肌群（缝匠肌、 大收肌、 股外侧肌 股直肌、 股薄肌 、长收肌）得到有效锻炼。
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